Корректный подход к позвоночнику
Перевернутые стойки на руках, на голове и на плечах опасны для вашего здоровья!

Перевернутые стойки на руках, на голове и на плечах опасны для вашего здоровья!

А знаете ли вы, что перевернутые стойки на руках, на голове и на плечах создают повышенную компрессионную нагрузку на грудной и шейный отделы позвоночника посредством веса ног и таза?

Негативные последствия такой нагрузки:

  • подвывих позвонков
  • нарушение нормальной иннервации
  • протрузии, грыжи

Подробнее см. инфографику, а также в книге «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги»

опасность скручиваниий

Добавить комментарий

Закрыть меню