Марджариасана. Поза кошки
Общие рекомендации по выполению асан можно почитать по этой ссылке. Эффект Мягкое вытяжение позвоночника. Описание В положении на четвереньках медленно…
0 комментариев
Октябрь 22, 2019
Уттанасана. Наклон вниз
Не забывайте время от времени перечитывать общие рекомендации по выполнению асан. Эффект Мягкое вытяжение позвоночника. Описание Наклониться вперед из положения…
Октябрь 17, 2019
Уткатасана
Не забывайте время от времени перечитывать общие рекомендации по выполнению асан. Эффект Базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц. Развитие…
Октябрь 15, 2019
Cochrane Back and Neck (CBN) — канадская группа незавимых исследователей проблем спины и шеи
Cochrane Back and Neck (CBN) - группа исследователей проблем спины и шеи на базе Института Работы и Здоровья (the Institute for…
Октябрь 14, 2019
Курмасана
С общими рекомендациями по выполнению асан можно ознакомиться по этой ссылке. Курмасана также известна как "поза черепахи", поскольку спина в…
Октябрь 7, 2019