Корректный подход к позвоночнику
Йога дома. Комплекс упражнений на баланс и равновесие с учетом КПП (видео, 12 мин)
Йога дома. Комплекс упражнений на баланс и равновесие с учетом КПП (видео, 12 мин)

Йога дома. Комплекс упражнений на баланс и равновесие с учетом КПП (видео, 12 мин)

Этот комплекс упражнений способствует развитию координации и ловкости, укрепляет тело и помогает достичь равновесия ума.

Вся практика выстроена корректно и безопасно по отношению к вашему телу. Старайтесь выполнять асаны с умеренными усилиями, не перенапрягайтесь.

Будьте острожны, если у вас бывают головокружения. В этом случае для подстраховки используйте опору.

Комплекс упражнений на баланс и равновесие с учетом КПП

Вам понравился этот материал?
Угостите меня чашечкой кофе, пожалуйста 😉

<< угостить кофе >>

Добавить комментарий

Закрыть меню