Корректный подход к позвоночнику
Асаны йоги для снятия напряжения и укрепления мышц спины
Комплекс упражнений для снятия напряжения и укрепления мышц спины с учетом КПП (видео, 10 мин)

Асаны йоги для снятия напряжения и укрепления мышц спины

  • Post category:Практика

Асаны йоги для снятия напряжения и укрепления мышц спины с учетом Корректного Подхода к Позвоночника. Для спокойствия ума, красивой осанки и здорового позвоночника. Комплекс подходит как для утренних занятий, так и для практики в любое другое время суток.

Комплекс упражнений для снятия напряжения и укрепления мышц спины с учетом КПП

Полезные ссылки

«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» — книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка.



Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий