Корректный подход к позвоночнику
Динамический комплекс асан

Динамический комплекс асан

  • Рубрика записиПрактика

Динамический комплекс асан на 8 минут с учетом корректного подхода к позвоночнику от Анны Севериненко. Можно выполнять в любом удобном месте на коврике или без.

Динамический комплекс на 8 минут с учетом КПП

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.


Вам понравился этот материал?
Угостите автора маленькой чашечкой кофе, пожалуйста 😉

угостить кофе
угостить автора кофе

Добавить комментарий

Закрыть меню