Корректный подход к позвоночнику
Динамический комплекс асан

Динамический комплекс асан

  • Post category:Практика

Динамический комплекс асан на 8 минут с учетом корректного подхода к позвоночнику от Анны Севериненко. Можно выполнять в любом удобном месте на коврике или без.

Динамический комплекс на 8 минут с учетом КПП

Полезные ссылки

«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» — книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка.



Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий