Корректный подход к позвоночнику
Утренняя практика йоги с учетом КПП (видео)

Утренняя практика йоги с учетом КПП (видео)

  • Post category:Практика

Утренняя практика йоги с учетом КПП (корректного подхода к позвоночнику (видео, 20 мин) от Анны Севериненко.

О корректном подходе можно почитать здесь.

Онлайн-тесты на знание бережного отношения к позвоночнику здесь.

Утренняя практика йоги с учетом КПП (видео, 20 мин)

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.


Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий