Корректный подход к позвоночнику
Фундаментальный труд о хатха-йоге

Фундаментальный труд о хатха-йоге

«Фундаментальный труд о хатха-йоге для новичков и опытных практикующих, для инструкторов разных направлений йоги и фитнеса. Для всех, кто хочет познакомиться с инструкцией по бережной эксплуатации тела в асанах и быту, с Ваджра йогой и Корректным Подходом к Позвоночнику. Александр Кропивко внимателен к важным деталям, он аргументированно, доступно использует в объяснениях знания биомеханики и анатомии человека. Книга содержит готовые комплексы асан хатха-йоги и физические упражнения, направленные на укрепление и оздоровление позвоночника. Спасибо автору!»

Яна Марковец, врач

Фундаментальный труд о хатха-йоге

Полезные ссылки

«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» — книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка.

Добавить комментарий