Корректный подход к позвоночнику
Пример Сурья Намаскар («Приветствие солнцу»)

Пример Сурья Намаскар («Приветствие солнцу»)

  • Post category:Практика

Пример популярного комплекса асан Сурья Намаскар («Приветствие солнцу») с учетом корректного подхода к позвоночнику в исполнении инструктора йоги Евгении Лазаревич (https://yogini.pro)


Полезные ссылки

«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» — книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка.

21 фото



Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий