Корректный подход к позвоночнику
Пример Сурья Намаскар («Приветствие солнцу»)

Пример Сурья Намаскар («Приветствие солнцу»)

  • Post category:Практика

Пример популярного комплекса асан Сурья Намаскар («Приветствие солнцу») с учетом корректного подхода к позвоночнику в исполнении инструктора йоги Евгении Лазаревич (https://yogini.pro)

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

21 фото


Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий