Корректный подход к позвоночнику
Махабандха с точки зрения висцерального массажа

Махабандха с точки зрения висцерального массажа

Это информация для тех, кто уже знает, что такое бандхи и умеет их выполнять.

Недавно показал мастеру, у которого я обучался висцеральному массажу, как йоги делают бандхи, агнисару, вазы и наули. Получил горячее одобрение всем этим техникам и одну интересную рекомендацию по махабандхе.

С точки зрения методики массажа внутренних органов, во время выполнения махабандхи желательно сильно напрягать все мышцы тела (все, которые можете при этом напрячь). Попробуйте, интересный эффект. Но это только для опытных практиков, которые уже уверенно это делают.

махабандха
Махабандха

Вам понравился этот материал?
Угостите меня чашечкой кофе, пожалуйста 😉

<< угостить кофе >>

Добавить комментарий

Закрыть меню