Асаны йоги с учетом КПП — пример безопасных для позвоночника асан хатха-йоги в исполнении инструктора йоги Натальи Поперечной
Полезные ссылки
«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» — книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.
Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.
Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка.
53 фото
Понравилась публикация?
