Корректный подход к позвоночнику
Безопасные асаны йоги с учетом КПП

Безопасные асаны йоги с учетом КПП

  • Post category:Практика

Безопасные асаны йоги с учетом КПП (корректного подхода к позвоночнику) в исполнении инструктора йоги Натали Ильяшенко.

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

147 фотографий


Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий