Корректный подход к позвоночнику
Асаны йоги с учетом КПП

Асаны йоги с учетом КПП

  • Post category:Практика

Асаны йоги с учетом КПП (корректного подхода к позвоночнику). Пример безопасных для позвоночника упражнений (асан хатха-йоги) в исполнении инструктора Ваджра йоги Анны Севериненко >>

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

30 фото


Это стоит чашки кофе для автора?

угостить кофе
угостить автора кофе

Добавить комментарий

Закрыть меню