Корректный подход к позвоночнику
Асаны йоги для беременных

Асаны йоги для беременных

  • Post category:Практика

Асаны йоги для беременных с учетом корректного подхода к позвоночнику (КПП) в исполнении инструктора йоги Ирины Березовской (facebook)

40 фото

Подробное описание нюансов выполнения см. в книге «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.


Понравилась публикация?

Угостите автора чашечкой кофе 😉

угостить автора кофе

Добавить комментарий