Сарпасана. Поза кобры
Эффект Сарпасана, или поза кобры - это базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц. Акцент на мышцы спины. Описание…
Эффект Сарпасана, или поза кобры - это базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц. Акцент на мышцы спины. Описание…
Наткнулся на статью с кричащим заголовком-разоблачением о том, что химиотерапия на самом деле приносит больше вреда, чем пользы: "Люди не…
Эффект Врикшасана, или поза дерева - это популярная асана йоги, направленная на развитие навыков ловкости и умения удерживать равновесие. Описание…
Эффект Навасана, или поза лодки - это базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц с акцентом на мышцы брюшного пресса. …
Эффект Марджариасана, или поза кошки - это просто упражнение йоги, направленное на мягкое вытяжение позвоночника. Описание В положении на четвереньках…