Корректный подход к позвоночнику
Глубокие боковые наклоны опасны для вашего здоровья!

Глубокие боковые наклоны опасны для вашего здоровья!

Негативные последствия глубоких боковых наклонов: подвывих позвонков блокирование позвоночных сегментовущемление нервных корешковнарушения иннервациирастяжение межпозвонковых связокнарушение стабильности позвоночникаопасность межпозвоночной грыжи опасность…

Читать полностью...
Спорт инвалидов

Спорт инвалидов

Эту статью я бы советовал прочесть всем, кто собирается заниматься спортивными единоборствами (профессионально, полупрофессионально или на уровне любителя - это…

Читать полностью...

Уткатасана

Не забывайте время от времени перечитывать общие рекомендации по выполнению асан. Эффект Базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц. Развитие…

0 комментариев
Закрыть меню