Лоласана. Поза весов
Эффект Лоласана, или поза весов - это довольно сложное изометрическое упражнение на большие группы мышц. А также помогает развить навыки…
Эффект Лоласана, или поза весов - это довольно сложное изометрическое упражнение на большие группы мышц. А также помогает развить навыки…
Эффект Вирабхадра II и III, или "поза воина" - это базовые изометрические упражнения на большие группы мышц с акцентом на…
Эффект Вирабхадра I, или "поза воина" вариант 1 - это базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц с акцентом на…
Эффект Практика произвольного потягивания в асанах - это хорошее изометрическое упражнение на большие группы мышц и развитие навыков ловкости и…
Эффект Уголок - это асана йоги и просто хорошее изометрическое упражнение на большие группы мышц. А также эта асана способствует…
Эффект Уртхва уттана (наклон вниз с упором на руки) - это базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц. Акцент на…