Корректный подход к позвоночнику
Глубокие прогибы опасны для вашего здоровья!

Глубокие прогибы опасны для вашего здоровья!

Негативные последствия глубоких прогибов: подвывих позвонков блокирование позвоночных сегментовущемление нервных корешковнарушения иннервациирастяжение межпозвонковых связокнарушение стабильности позвоночникаопасность межпозвоночной грыжи Допустимый безопасный…

Читать полностью...

Уткатасана

Не забывайте время от времени перечитывать общие рекомендации по выполнению асан. Эффект Базовое изометрическое упражнение на большие группы мышц. Развитие…

0 комментариев
Закрыть меню