Корректный подход к позвоночнику
Эта книга — инструкция как обращаться с телом

Эта книга — инструкция как обращаться с телом

💎 Эта книга — инструкция как обращаться с телом. Какие движения вредят нашему здоровью. Александр @alexkropyvko очень подробно, просто и понятно изложил почему нужно беречь позвоночник и как это сделать!

📚 В книге собраны знания о биомеханике и анатомии. А также предоставлены различные факты. Вы узнаете как много мифов и неправды сейчас в йоге!

vajra.sochi

Эта книга - инструкция как обращаться с телом

Полезные ссылки

«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» — книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка.

Добавить комментарий