💎 Эта книга — инструкция как обращаться с телом. Какие движения вредят нашему здоровью. Александр @alexkropyvko очень подробно, просто и понятно изложил почему нужно беречь позвоночник и как это сделать!
📚 В книге собраны знания о биомеханике и анатомии. А также предоставлены различные факты. Вы узнаете как много мифов и неправды сейчас в йоге!
«Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«
Книга о том, как сохранить здоровье позвоночника.
Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.
