Корректный подход к позвоночнику
Эта книга — инструкция как обращаться с телом

Эта книга — инструкция как обращаться с телом

💎 Эта книга — инструкция как обращаться с телом. Какие движения вредят нашему здоровью. Александр @alexkropyvko очень подробно, просто и понятно изложил почему нужно беречь позвоночник и как это сделать!

📚 В книге собраны знания о биомеханике и анатомии. А также предоставлены различные факты. Вы узнаете как много мифов и неправды сейчас в йоге!

vajra.sochi

Эта книга - инструкция как обращаться с телом

Полезные ссылки

Общие рекомендации по выполнению асан йоги: ссылка. Время от времени полезно освежить в памяти.

Короткое видео о часто встречающихся ошибках при выполнении некоторых асан йоги — ссылка на видео.

Повседневная жизнь может быть не менее, а иногда и более травмоопасна, чем практика асан йоги. Особенно если не знать основных правил корректного подхода к позвоночнику. В этом вам поможет книга «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«.

Онлайн-тесты на знание правил корректного подхода к позвоночнику.

Добавить комментарий

Закрыть меню