Согласно исследования российских ученых с применением ультразвуковой допплерфлоуметрии стойка на голове НЕ увеличивает приток крови к мозгу у здоровых людей.
Аннотация: Применением ультразвуковой допплерфлоуметрии изучен кровоток во внутренней сонной артерии у 16 мужчин и женщин (средний возраст по медиане 43 года) выполнявших йоговскую стойку на голове (сиршасану). Вопреки расхожему мнению сиршасана не увеличивает приток крови к мозгу, но закономерно его снижает в соответствии с известными механизмами ауторегуляции мозгового кровотока.
Введение. Подавляющее большинство преподавателей йоги, уверены, что одна из наиболее известных асан йоги – сиршасана или стойка на голове увеличивает приток крови к мозгу, или даже дословно «обеспечивает прилив здоровой чистой крови к клеткам мозга, что обновляет их, оттачивая ум и проясняя мысли». Согласно бытовым представлениям и субъективным ощущениям занимающихся йогой переворачивание тела вниз головой, казалось бы, должно закономерно увеличивать приток крови к мозгу, что, однако, противоречит известным законам ауторегуляции мозгового кровотока. В связи с этим мы решили оценить количество крови, притекающей по левому ответвлению внутренней сонной артерии во время выполнения йоговской стойки на голове (сиршасаны), что и явилось целью данной работы.
Материалы и методы: Всего обследовано 16 человек в возрасте от 10 до 59 лет (5 мужчин и 11 женщин, средний возраст 43 года), которые были способны выполнить йоговскую стойку на голове (сиршасана) самостоятельно или с посторонней помощью.
Все результаты ультразвуковых исследований считывались с сонографических изображений, типичный пример которых представлен на рисунке ниже
Выводы:
- Йоговская поза сиршасана (стойка на голове) не увеличивает приток крови к мозгу у здоровых людей.
- Если в антиортостатических позах приток крови к мозгу через внутреннюю сонную артерию возрастает, то выполнять перевернутые позы данному человеку не следует.
По материалам http://www.tapasyoga.ru/
