Корректный подход к позвоночнику
Глубокие боковые наклоны опасны для вашего здоровья!

Глубокие боковые наклоны опасны для вашего здоровья!

Негативные последствия глубоких боковых наклонов:

  • подвывих позвонков
  • блокирование позвоночных сегментов
  • ущемление нервных корешков
  • нарушения иннервации
  • растяжение межпозвонковых связок
  • нарушение стабильности позвоночника
  • опасность межпозвоночной грыжи
  • опасность вывиха тазовых костей

Подробнее см. инфографику, а также в книге «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги«

опасность скручиваниий

Добавить комментарий

Закрыть меню